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落 雨 飛 花文：網絡 / / 邊框：唔爾 / / 編制：天際夕陽雨兒，滴答，滴答花兒逐雨兒輕落下/ 一汲花事，淡漠了牽掛抹不掉的回魅，一瞬間騰發握不起的水色年華淡來漸往，徒留一曲舊琵琶來不及凝眸，轉身已漸逝了天涯/ 輕鋪素箋，那又是誰家的小嬌娃雨中手執桃花，任憑落雨一直下曼妙的身姿，衍生的情愫最初的萌動，俄而間的嬌羞細雨中飛花/ 半拎相思的意，一淺迭香的夢花瓣中緩存的水珠兒，輕吟婉約砰然心動，淺觸微碰清雋美好的年華剎間，細水流長/ 一段美好的記憶肆意的撩撥傾城的思念捎著抖落的花瓣翩若驚鴻，滴答弄弦浸潤的雙眸，輾轉反側馨香溫婉/ 過去，已回不去未來，她還沒有到來鑲嵌的年華就這樣繾綣了思念擦肩，重逢，恍然間莞爾情深癡纏，已不在這落雨飛花/ 點滴的澀動，稍縱的放肆雨珠兒輕彈淡點淺淺的相知，內心的悸動偷窺者淡淡的牽念洇染了這短暫的塵緣/ 花已落，雨已消溢滿的情思念深深，情滿滿時光中的相遇，一抹重逢脈脈心語，兜兜轉轉/ 不問花有期，莫問花何往心中的柔軟，扯不去的歲月情長輕佻時光，盡情釋放心底不舍的眷念，細膩的情思花蕊間一直在閃著柔光/ 雨兒，滴答，滴答花兒，隨雨兒輕落下http:////image.hnol.net//c//swf//2019-03//03//00//201903030015216561-3751907.swf

心臟，主宰著人體的生命，雖然它只有拳頭般大小，卻極為重要！ 中醫有講，心為君主之官，主不明，則十二官危！ 所以，有句老話說的好：養生，必先養心！ 心臟不好，身體常有這5種表現： 1、心源性咳嗽 夜里經常咳嗽，胸悶心慌，久治不愈； 2、脈搏跳動不規律 脈搏或慢或快，沒有規律，過快時超過100次//分鐘； 3、耳褶心征 耳垂處出現皺紋，是心血管疾病的表現； 4、嘴唇發紫 這種唇色，暗示體內有瘀血，或者是心臟有問題；易患心臟病、貧血，有中風的傾向； 5、莫名流汗 心輸出量大量減少，交感神經過度活躍，會造成心臟病發作的出汗癥狀。 心臟不好，多吃三紅，少做三事，記住6個字，心臟越來越好！ 多吃三紅： 1、藏紅花 藏紅花，可以分解血管中的毒素，對于心臟毒素積蓄，引起的睡眠質量下降，有很強的舒緩效果。 日常可以在茶葉中放點藏紅花，充分發揮其功效，排除心臟周圍的垃圾。 2、紅薯 紅薯富含鉀、β－胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。 其中，鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。 3、紅豆 李時珍曾將紅豆譽為“心之谷”。 這說明紅豆，對于心臟健康，十分有益。 日常多吃點紅豆，可補氣血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力。 少做三事： 1、穿少 “寒冷”對心臟不好的人來說，危害極大，很容易誘發心絞痛。 這是因為，寒冷會使血流變慢，影響冠狀動脈的血液供應，還會增加機體耗氧量。 為了維持正常的體溫，血管收縮、血壓升高、心率加快，進而便會增加心臟負擔。 2、過勞 人在過度疲勞的狀態下，身體會分泌大量的腎上腺素，和去甲狀腺素等，使血管痙攣，血壓升高，心臟局部血液供應量減少，進而誘發心血管疾病。 很多猝死相關的新聞，都是因為過度勞累導致。 3、多鹽 食鹽過多，過多的鈉離子被吸收進入血液，容易引起水鈉潴留，導致血容量增加，血壓上升。 同時，會引起血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，促使血壓上升，增加心臟負擔。 所以日常生活中，要清淡飲食，少吃鹽，每日用鹽量控制住6克以內。 記住6個字： 一、吃對 1、蘇子油 蘇子油，是一種富含α-亞麻酸的天然植物油，其含量可達66/%左右。 研究發現，α-亞麻酸，是一種人體必需脂肪酸，有助于軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。 同時，α-亞麻酸還可清除血液垃圾，降低血液膽固醇、低密度膽固醇的量，增加血管的通透性，保護心血管，預防血管疾病發生。 2、粗糧 粗糧不僅可以幫助我們促進腸胃的消化吸收，還可以降低機體中“壞”的膽固醇，升高機體中“好”的膽固醇； 從而降低患心血管疾病的風險，在一定程度上，也起到了預防心臟疾病的危險。 二、喝好 1、人參地節茶 人參含有的人參皂甘，能強心氣、補肺氣。 百合有“蔬菜人參”之說，入心經，可養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。 地節，始見于《神農本草經》，列為上品，味甘多脂，質柔而潤，其含有多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，延緩衰老等作用。 苦蕎具有清熱降火、降壓、改善微循環的功效。蒲公英可清熱去火，改善血液循環，并且性質微寒，可以改善人參滋補容易上火的問題。 搭配在一起，可以很好的養護心臟健康，是日常養心安神，助眠的不錯茶飲。 2、山楂枸杞茶 山楂有很好的養護心臟作用，其中含有槲皮素，對擴張動脈血管效果顯著，也具有保護心臟的功效。 搭配枸杞，是為了中和山楂的酸性，防止胃不好的人胃酸分泌過多。 注意，一般來說，越酸的，表面綠色小顆粒越多的山楂越好，里面的槲皮素越多。 三、勤動 1、踮腳尖 適當踮腳尖，可以起到“護心”作用。 這個小動作，可以刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，有助于改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。 2、極泉穴 在腋窩頂端動脈搏動的地方就是極泉穴。 當你出現胸悶、心悸、心痛等不舒服癥狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解癥狀。 經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。 3、推手 兩手伸直，掌心相對，平托于胸前，用右手拇指，從左手中指末端，沿手掌中線推移，至肘窩中點； 有助于充分激活心臟的保護神—心包經和心經，促使經絡暢通，心血充盈。每日一次，每次推25下即可。 4、敲手臂 手臂內側，是心包經所經之處。經常敲打的話，可增加心臟供血，有助心臟健康。 手握空拳，沿對側心包經的路徑，從中指尖向上，沿途敲打，內關、極泉等穴。 以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除！

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