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其他資訊
用一段段親子間的交換日記，觸摸你心靈深處的焦慮核心：父母親。
18歲以前，我們被焦慮的父母養大，或許幸福，或許創傷；
18歲以後，我們試著整理這些幸與不幸，不再變成另一個焦慮的身影。
成年孩子與老母親的交換日記，承載了多少過往回憶？
揭秘原生家庭，解放心靈遺憾。
本書領你回到原生家庭，探索焦慮源頭，自我修復創傷。
沒有受過傷的人，不會真正強大。
當你無法理解某些大人的行為時，只要把他們想像成小孩，很多事情你就懂了。
內在小孩，指的就是我們心底最深層的那份焦慮。
如果你曾停下來仔細檢視，就會發現這些焦慮其實通往生命最主要的核心—父母親。
這些人事物及場景，你是否似曾相識？
◆執意把衣服折得一絲不苟的人，什麼原因讓他執著於整潔？
◆不敢上公共廁所的學生，真的只是害怕細菌嗎？
◆不斷開關電燈的年輕人，心裡真正想關掉的是什麼？
◆沒辦法平心靜氣和大主管說話，真的只是因為老闆太機車？
◆沒辦法拒絕強勢的女人，難道不是因為她身上有些似曾相識？
◆堅持不願吃路邊攤，或許和童年的窮酸感有關？
留在過去的遺憾，會變成無法擺脫的宿命，
唯有覺察和表達，不同的可能性才會開啟。
成年人有哪些潛在焦慮？傾聽內在小孩的心裡話：
◆「我不知道怎麼說，也不想說」
──成年人親密關係的療癒力量，就在於「被懂得」，讓我溫柔地代替你說出心裡的焦慮和痛苦吧。
◆「我什麼事都做不好」
──讓親愛的人知道：沒關係的，我就是愛那個有限的你，希望你也愛這個有限的我。
◆「事情會這樣，都是我害的」
──因為過度壓抑，所有的焦慮只得向內扛；但其實內心的那股憤怒是向外的，是對那個你寧願懲罰自己，也不願（不能）責備、惹他傷心難過的人。
◆「一不小心，我就會被別人取代」
──我們都曾幻想取代能力強的人，也害怕被能力強的人取代，又偏偏要幻想被能力強的人給取代。
◆「再這樣下去就完蛋了」
──母親的焦慮和所承受的壓力，影響她能付出多少母愛給孩子；所以悲觀性格也可能與母親個性相關，與母親周圍的環境相關。
◆「這世界上沒有人真的愛我」
──「愛到卡慘死」的當事人，雖然在被控制的痛苦中，卻深知自己愛著對方，因此努力覺察對方控制行為背後的邏輯。
本書特色
◆與原生家庭和解：搜尋象徵童年焦慮的人事物，串連自己與周遭人事物的關係。
◆與焦慮對話共存：透過現在和過去的似曾相識，引導我們表達留在過去的遺憾。
◆接受傷害的勇氣：人之所以覺得不幸福，是因為缺乏「面對現實世界」的勇氣。
摯情推薦
知名作家／張曼娟‧諮商心理師、心理叢書作家 蘇絢慧‧中廣流行網主持人、資深媒體人／蘭萱‧暢銷作家／律師娘（林靜如）‧知名律師、作家／賴芳玉‧知名講師、作家、主持人／謝文憲‧資深媒體人／楊月娥‧親職溝通作家／羅怡君‧人氣DJ／瑪麗‧暖心作家／艾莉
來自藝文界的分享推薦＆親子間的貼心話
我是皓宜作品的長期讀者（也榮幸的被邀請推薦多本），但我要這麼說，這一本是皓宜的書中，最令我感動與讀到心坎裡的書，字字句句都是兩代之間的關係呈現，和傷痕化解。在真誠及令人會心一笑的敘說中，我們也能一起走過擁抱自己的內在小孩，及和好再相愛的歷程。──諮商心理師、心理叢書作家 蘇絢慧
讓我們跟著皓宜，探訪自己的內在小孩，將是一趟美好的救贖之旅。──知名作家 張曼娟
或許人生最大目的，不是成就什麼事、成全哪些人，而是好好地花一輩子時間，把自己剝開來看清楚。這是一本最誠摯的心靈邀請，帶著我們一起向內梳整探問、也勇敢伸手向外觸及默默影響我們至深的人；在作者溫柔的引導下，我們一步步面對自己的不安與焦慮，最終發現人必須為自己而活，卻因為別人而存在的意義。──親職溝通作家 羅怡君
我的愛在心裡，沒說的跟您知道的一樣多。──律師娘（林靜如）
母親早逝，告別式後，我整理她的遺物，發現一本她年輕時寫的日記，一本從我出生後一週就開始寫的日記。
裡面記載了對我的期許、父母關係、婆媳關係、妯娌關係……等，我是在忽悲忽喜中看完這整本日記。
其中一段，母親寫下對我的期望，讓我思考許久，潸然淚下，久久不能自已～
給文憲：「我希望你成為社會上有用的人。」
我想送給天上的母親：「今天的我，您看到了嗎？」──知名講師、作家、主持人 謝文憲
我家餐桌上有一本「愛的交代」聯絡簿，原本用來叮囑吃早餐和提醒行程等瑣事，後來變成另類的交流平台，家人們彼此關心鼓勵，更有批評和道歉。皓宜的書提醒我再看一遍這本一家四人的共同著作，承認情緒需要很大的勇氣，寫下來原來比說更美麗。──資深媒體人 楊月娥
我的母親在勸我一定要生孩子的時候，對我說了一段話：「就算不結婚也沒關係，但一定要有孩子，不然妳無聊的時候要找誰麻煩？」
這是我聽過對親子關係最一針見血的解釋了，原來，所謂的親子關係就是不斷找彼此麻煩的、一輩子無法切斷的深刻繫絆。──暖心作家 艾莉
母親與小孩，永遠在說兩種不同的語言！感謝宇宙，讓我找到翻譯字典了（先遞給母親）。──人氣DJ 瑪麗
- 作者： 許皓宜 新功能介紹
- 出版社：如何 新功能介紹
- 出版日期：2017/05/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲軟銀鷹福田秀平、城所龍磨及柳田條岐(左起)。（圖／記者歐建智攝） 記者歐建智／台北報導 邀請軟銀鷹柳田悠岐、福田秀平及城所龍磨3位外野手來台，19日來台參加台日職棒明星棒球教室，城所龍磨對於台灣棒球的既定印象是打高投低，跟日本職棒不一樣，如果台灣打者這麼好，應該會有很好的投手才是。 由前旅日球員李杜軒舉辦的台日職棒明星棒球教室，今年來到第6屆，找來昔日軟銀鷹的好友柳田悠岐、福田秀平及城所龍磨來台。 對於台灣棒球的印象，城所龍磨及福田秀平都認為，台灣的打者身材都很好，跟韓國職棒一樣都是偏向美式的球風。 城所龍磨表示，台灣職棒的投手尾勁與控球都不是很好，跟日本職棒的投手不一樣，投手相對沒有打者那麼出色，台灣職棒是打者的天下，是一個打高投低的聯盟。 他表示，日本打者要在3成以上並不容易，今年在太平洋聯盟只有柳田悠岐跟秋山翔吾2人，但是常出現好的投手。 城所龍磨對於台灣職棒欠缺好投手很好奇？他表示，如果台灣打者打擊那麼好，理應會有更多好的投手，但似乎並不是如此，是不是台灣好的投手都旅外了。 ▲軟銀鷹城所龍磨。（圖／記者歐建智攝）
記者許力方／綜合報導 北風報到，時序即將步入節氣「秋分」（23日）。中央氣象局表示，18日各地維持多雲到晴，西半部高溫仍有34度，北東地區清晨有涼意，低溫下探23度，日夜溫差拉大至約10度；預計未來一周持續這樣天氣，22日（周五）有鋒面接近北部海面。氣象專家並分析，未來一周北東天氣變化較大，溫差大、雲量增多。 ▲秋分時有鋒面南下，北台灣稍微降溫、雲量增多。（圖／中央氣象局，下同） 氣象局預報，18日各地多雲到晴，僅迎風面的花東、恆春半島會有局部短暫陣雨，西半部則在山區、南部地區，高屏一帶有局部午後雷陣雨的機會。西半部高溫約32至34度，東半部31度左右，仍稍微感覺熱，但清晨北部、東北部會有涼意，低溫下探23、24度，其他地區約25、26度，日夜溫差大。 ▲北風報到！23度「有感涼」北台變天。 預計未來一周都沒有明顯的天氣系統影響台灣，氣象局表示，各地都是多雲到晴，僅花東、恆春半島偶有陣雨，尤其19日（周二）南方海面水氣多，降雨機率提高，22日前後則有鋒面系統接近到北部海面，預計北台灣雲量增多，是否影響台灣天氣仍待觀察。 天氣風險公司氣象主播賴忠瑋則分析，未來一周，北東地區天氣變化比較大，18至20日（周一至周三）主要受偏東到偏南風影響，晴時多雲，日夜溫差稍大，21日之後有東北風南下機會，但這個季節的鋒面不會太強，北東雲量會增多，氣溫也會稍微下降，但低溫還是有25度以上。
為什麼非要創新不可：影響未來的36個研發故事
《為什麼非要創新不可》這本書中集結了36個工研院研發團隊堅持創新的精彩故事
計分三個章節
(1)節能減大創新，永續未來大創新
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具教育性、未來性及科技生活新知。
本書特色
台灣的創新研發能量其實一直都存在，在《為什麼非要創新不可》這本書中集結了36個工研院研發團隊堅持創新的精彩故事，這些創新的種子，有的早在十餘年前就種下，經歷種種的挑戰，今日才開花結果，這是以創新為產業開路的紀錄，也是與產業攜手合作並肩努力的成果，更傳達出在研發背後堅持不輕易妥協放棄的信念。透過這些團隊的故事，鼓勵大眾跳出框架思考，不畏艱難與挑戰，勇於追求夢想、積極創新。
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