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眾所周知，電腦用了一段時間之后，運行速度就會逐漸下降，配置高的電腦可能還不怎么明顯，但一些老電腦一定會明顯的卡頓了。那如何給快速有效的給電腦提速呢?下面小編就教大家幾招。1、換Win10系統俗話說，重裝系統能解決90/%的問題。此話不假，對于一些卡的不行的電腦這一招是最有效的。去年7月份，微軟發布了Windows 10，1GHz的CPU、1GB內存、16GB硬盤就能流暢的運行，即便是十年前的電腦也能流暢運行。還在抱著XP系統的用戶，不妨試一試，抱著你用過了就回不去了。2、更換固態硬盤雖然Win10的配置真的很低，甚至比Win7、Win8還要低不少，但是機械硬盤始終是老電腦的瓶頸，所以小編強烈建議，經常性卡機死機的電腦、用了很久的老電腦換一塊SSD固態硬盤，如今固態硬盤越來越便宜，60GB的SSD也才100多的價格。當然啦，如果你不想花錢，請接著往下看。3、關閉過渡動畫對于很多老電腦來說，一般主板上搭載都是孱弱的集成顯卡，對于這些電腦來說，可以太多的過渡動畫往往會拖慢電腦的運行速度，所以可以適當的優化很有必要。以Win10為例，進入“控制面板”-“性能”，找到“高級”-“設置”，在視覺效果中選擇“自定義”，勾選下圖所示，然后點擊“應用'。4、定期磁盤整理Windows系統在運行一段時間后，會出現很多瑣碎的無用文件和系統垃圾，容易拖慢電腦的運行速度。所以我們可以定期對電腦進行磁盤清理，以C盤為例，選中C盤右鍵單擊，在“屬性”中點擊“磁盤清理”，在系統掃描完成后，點擊確認刪除這些垃圾文件。對于其他分區，可用同樣的方法操作。5、禁用自動更新無論是XX管家還是XX衛士，開機之后都會提示你電腦有高危漏洞需要打補丁，但其實這都是一些然并卵的東西。稍微有點電腦常識的朋友都知道，電腦補丁是越打越卡，所以禁用補丁的自動更新很有必要，進入“控制面板”后，搜索“更新”，找到“Windows更新”，選擇“從不檢查更新”即可。筆者親測，以上都是非常有效的電腦加速方法，還在飽受電腦卡頓困擾的朋友，快快搞起來吧。碼字不易，如果覺得本文對你有用，幫小編點個贊唄。======關于鎖大師======鎖大師OneLocker，刷機大師團隊推出的一款隱私保護工具支持手機軟件、圖片視頻一鍵加密，再也不用擔心隱私泄露

2017年10月23日，正是余光中90歲的生日，臺灣中山大學專門為他準備了生日會，并錄音留念。在鏡頭前，他雖然身體消瘦但依舊精神矍鑠，跟前來慶生的同學頻繁互動，開著玩笑。/ 這是他留在人間的最后影像。11月27日，余光中因急性腦中風、心肺惡化送到醫院，僅僅兩周之后的12月14日，這位作品選入課本的“璀璨五彩筆”便匆匆離世，朋友圈里滿是“鄉愁”。在入院之前，家人們還以為這只是天氣變冷后小小的身體不適，沒想到離開會這么快。冬天，一個悲傷的季節。這一年的冬天，我們告別了金庸、尹笑聲、二月河，然而不止他們，每當臨近年關的時候，就會聽到更多老人去世的消息。能不能邁過冬天，成了對老人們最大的考驗。冬天，老年人的難關不像很多孩子搓著手等待下雪，滿懷歡喜期待著過年，冬天，對待老人們并不友好。當小孩子在雪地里摔倒，拍拍身上的殘雪繼續跑時，老人們只能遠遠地坐在屋檐下看著他們，不能隨便吹風，也不能跟他們一起在雪地里打鬧。因為在這個季節，老人們最容易生病受傷，最需要小心。當一個人過65歲，季節就不止是天冷加衣，天熱減衣這么簡單的事情了。對中國第四次人口普查（1989-1990）數據進行分析發現，65歲以上老人去世會有明顯的時間特點，1月和12月，是老人們死亡率最高的時間。這不是某一年的特殊情況。2011年-2014年，陜西省人口數據庫中共有428796例死亡人口，有人對這些數據研究發現，年齡越大，死亡時間就越和月份有明顯聯系。中青年的生命不會受到季節明顯的影響，但對于老人來說，冬季卻是名副其實的鬼門關。很多老人在12月和1月離開，看不到第二年的春天。陜西省年齡別死亡人口月分布曲面圖 // 陜西省死亡人口月分布研究/[J/].西北人口這樣的季節詛咒，并不是只有中國才有，在很多國家和地區，都發現老人死亡與季節的強烈相關性。越是垂暮之年，冬天越顯露出它的冷酷與威力。在四個季節中，冬天的老人死亡率始終是最高的。對挪威、英國和威爾士等國家地區65歲以上人口死亡率進行統計時也發現，冬季的死亡率明顯高于秋季和春夏季。不管是在70年代還是在90年代，冬季從來沒有手軟過。英格蘭和威爾士/(左/)、挪威/(右/)的冬季/(圓點/)、秋季/(菱形/)和春夏季/(正方形/)的死亡率。季節以冬季/(12月-3月/)、秋季/(8月- 11月/)和春夏季/(4月- 7月/)來計算 // Winter excess mortality: a comparison between Norway and England plus Wales不管是美國、丹麥還是越南河內，不管是發達國家還是欠發達地區，冬天對每個老年人來說都是威脅，只是在程度上有差別。什么原因最有可能導致冬季的死亡率這么高呢？最容易被想到的一定是寒冷。在英國的數據中，室外溫度與冬季死亡率顯著相關。溫度越低，冬季死亡率越高。平均氣溫每降低1°C，死亡人數就會增加大約3500人，相當于45歲以上人口的2//10000。實際上，英國政府已經不把冬季的過高死亡率當作一個天氣的問題了，而是一個急需解決的公共健康問題。為此，2000年英國政府還曾設置目標，要在2016年前解決燃料貧困，但實際上，到了2016年，英國仍有約11.1/%的家庭燃料貧困。不過，另一個問題是，雖然低溫一直被當做是冬季死亡率最主要的原因，但是在死亡率統計中因體溫過低而死亡的人數卻很少，不到冬季死亡人數的2-3/%。比如挪威就比英國更為寒冷，但死亡率并沒有比英國更高。顯然，除了寒冷還有很多別的原因，放到中國來看，這些原因到底是什么？變冷，才沒有那么簡單人們總是想錯了寒冷的威力。老人們真正怕的不是冷，而是寒冷天氣可能誘發的其它疾病。在中國，冬季死亡率上升最主要的原因，一是心血管疾病，二是呼吸系統疾病。/  /  / / 對2003年至2011年在廣州登記死亡的213737人分析發現，冬季的死亡率比其他季節的平均死亡率高25.7％。這其中有52％來自心血管疾病，24％來自呼吸系統疾病。其中75歲以上人口占冬季死亡人數的71.6％。在中國，心血管病的冬季高發是不分南北的。河北大學附屬醫院對2008年至2010年9370例心腦血管患者統計發現，患者發病高峰是在1月。當日溫差≥12℃時，未來2-4天心腦血管病發病例數明顯增多。這是因為，與年輕人相比，老年人更難在寒冷環境下保持核心體溫。當溫度降低時，血管收縮改變，血液粘度增加，就有可能觸發血栓。就算是小心翼翼地做好保暖，冬天依然有其他的風險在。在冬天，吸入冷空氣也可能增加支氣管炎，肺炎和慢性肺病急性發作的風險。同時，冬季也是流感的高發季節。比如上文對挪威冬季死亡的研究中，有3446份死亡證明（0.5/%）提到了流感，其中76/%的流感死亡發生在冬季。小小的感冒，對于老人們來說，卻可能是難以承受之重。不僅是溫度變化，冬天也還藏著其它的隱患。老年人的骨折也更容易發生在冬季。北京醫院骨科分析了從1974-1995年439例老年患者的受傷情況發現，41.5/%的髖部骨折都發生在的冬季。而且大多數骨折的原因都是自己行走摔倒或絆倒。一想到骨折，很多人想到的就是冬季雪天路滑，會摔倒骨折。如果這樣的話，在北半球越往北冬天應該越多人骨折才對，但實際上按緯度分析骨折率，并沒有出現這種趨勢。而且，大多數的跌倒都發生在室內，冰雪本身的影響沒那么嚴重。/ 哪怕是只呆在室內，老人們依舊可能摔傷骨折。為什么會這樣？還可能跟冬天的陽光有關。由于冬季日照時間較短，黑暗時間長，有視力障礙的老人在屋內活動的風險就會增加。而且，日照減少會導致維生素D的生成減少，而維生素D減少又會使骨折風險增加。維生素D水平低時，還會導致肌肉無力。見不到太陽的日子，老人們不僅要面臨壓抑的心情，還要承受更高的骨折和骨質疏松的風險。日子很難，他們更難。當然，通過積極地預防能減少受傷害的風險，比如保持房屋供暖，減少外出，飲食清淡多喝水多曬太陽。但在中國，老人的死亡遠不止是天氣的問題。同樣是冬天，有些人卻更難等到春天。中國的冬天，遠不止變冷北方青年總是覺得南方的冬天沒那么冷，因此，南方的寒冷問題也總被想當然的放在視野之外。很少有人知道，在廣州這樣的亞熱帶城市，冬季死亡率比其他季節高出25.7％，而相比之下，法國冬季死亡率比其他季節高15％，英國則是18％。對廣州市疾病預防控制中心的數據研究發現，當冬季的月平均氣溫每下降1°C時，死亡率就會增加1.38/%，并且有一個月的滯后效應。也就是說，這個月氣溫降低之后，一個月后就會出現死亡人數增多的情況。/  /  / / 有一種解釋是，生活在氣候溫暖地區的人更難適應寒冷環境，不管在生理上還是在行動上。如果在冬季能采取有效的保暖措施，就可以預防部分冬季傷害。但問題是，不僅是廣州，整個南方都沒有大面積的供暖系統，雖然廣州市區每戶平均配備2.61套空調，但廣州住宅的空調一般沒有上調溫度的功能。在大多數私人住宅中，冬季的室內溫度與室外溫度幾乎相同。而且人們在寒冷的天氣里還不習慣穿厚衣服。被忽略的不僅是南方，還有北方農村。他們在冬季取暖上可能還不如南方。因為在冬季面前，燃料清潔比燃料溫暖更重要。根據國家發改委、能源局等十部委共同發布《北方地區冬季清潔取暖規劃/(2017-2021/)》，到 2019 年，北方地區清潔取暖率要達到 50/%，替代散燒煤7400 萬噸。這帶來的直接后果就是，原本北方農民們在冬天用來取暖的煤炭、熱炕等，都被認為是不清潔能源而不允許使用，而本身清潔能源的成本又高，獲取更難，沒辦法取暖的人們只能在冬天挨凍。/  /  / / 而由霧霾導致呼吸道疾病，更是冬天老人們無法回避的難題。比如在12月份的保定，大霧夾雜著空氣污染襲來，心腦血管病和呼吸道疾病都進入了高發期。無法取暖、甚至沒有便捷醫療的農村，照樣要為此買單。實際上，對廣州冬季死亡人口的研究還有另一個發現——最容易在冬天受到傷害的，往往是老人、低收入者、受教育程度低者，是那些可能根本無法在互聯網上發出聲音的人，是我們可能看不到的人。對于有些人來說，下雪不過是多穿一件羽絨服的事情，對于另外一些人來說，冬天卻可能是一個難以跨過的坎。冬天從來都不容易，要看一個家庭、一個城市有沒有良知，就看它怎樣在冬天對待人們。參考文獻：/[1/]許能鋒,吳宗榮.中國人口出生死亡季節分布規律初探/[J/].中國衛生統計,1997/(02/):31-32./[2/]張帆,武君勝,朱志祥,吳德剛.陜西省死亡人口月分布研究/[J/].西北人口,2018,39/(01/):111-118./[3/]LAAKE K, SVERRE J A N M. Winter excess mortality: a comparison between Norway and England plus Wales/[J/]. Age and ageing, 1996, 25/(5/): 343-348./[4/]Wilkinson P, Pattenden S, Armstrong B, et al. Vulnerability to winter mortality in elderly people in Britain: population based study/[J/]. Bmj, 2004, 329/(7467/): 647./[5/]林桂永,黃莉.老年住院患者死亡節律的相關分析/[J/].實用心腦肺血管病雜志,2007,15/(5/):376-377./[6/]Smolander J. Effect of cold exposure on older humans/[J/]. International journal of sports medicine, 2002, 23/(02/): 86-92./[7/]張大輝,高霞.心腦血管疾病與氣象條件關系分析/[J/].河北醫學,2012,18/(02/):161-163./[8/]張書余,王寶鑒,謝靜芳,秦元明.吉林省心腦血管疾病與氣象條件關系分析和預報研究/[J/].氣象,2010,36/(09/):106-110./[9/]趙淑媛, 莫灶英, 裘以冰. 老年住院患者 1791 例死亡原因分析/[J/]. 實用醫學雜志, 2002, 18/(5/): 517-518./[10/]Jacobsen S J, Goldberg J, Miles T P, et al. Seasonal variation in the incidence of hip fracture among white persons aged 65 years and older in the United States, 1984–1987/[J/]. American journal of epidemiology, 1991, 133/(10/): 996-1004./[11/]Ou C Q, Song Y F, Yang J, et al. Excess winter mortality and cold temperatures in a subtropical city, Guangzhou, China/[J/]. PLoS One, 2013, 8/(10/): e77150./ /[12/].發改委、能源局等十部委:發布《北方地區冬季清潔取暖規劃/(2017-2021/)》/[J/].資源節約與環保,2018/(01/):10./[13/]薛慶云, 黃公怡. 439 例老年人髖部骨折的外傷因素分析/[J/]. 中華老年醫學雜志, 1996, 15/(5/): 276-278.

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